Urolithin a (u daljem tekstu UA) je metabolit crijevnih mikroorganizama i ne može se direktno nadopuniti putem dijetalnih kanala. Međutim, njegov prethodnik elagitanin bogat je narom, jagodama i drugim voćem.
Prvi susret između ljudi i UA može se pratiti još od 2005. Istraživački tim naučnika CERD á prvi je otkrio postojanje urolitina A i potvrdio da je to djelo crijevne mikrobiote.
U narednih deset godina, broj studija o UA zadržao je kontinuirani trend rasta, a njegove bogate funkcije antioksidacije, antikancerogenih, protuupalnih i antibakterijskih virusnih infekcija otkrivene su jedna za drugom. Ova magična supstanca koja potiče iz prirode dolazila je u oči sve više naučnika.
Dakle, koji je mehanizam iza ovih šarenih funkcija urolitina a? Kako pomaže organizmima da se bore protiv starenja i produžavaju život?
br.1protiv starenja
Pošto je 2016. godine utvrđeno da može efikasno produžiti životni vek Caenorhabditis elegans, efikasnost urolitina a protiv starenja na različitim nivoima (hematopoetske matične ćelije, tkiva kože, mozak (organi), imunološki sistem, individualni životni vek) i vrste (Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, miševi, ljudi) snažno je dokazano.
Naučnici su takođe dali razumno objašnjenje za mehanizam koji stoji iza toga.
U ispitivanjima na životinjama i kliničkim ispitivanjima, znanstvenici su otkrili da UA može inhibirati proliferaciju starenja mitohondrijalne disfunkcije i produžiti život mitohondrija indukcijom autofagije disfunkcionalnih mitohondrija i regulacijom biosinteze mitohondrija, a također može inducirati mitozu stanica, što je potpuno suprotno od efekti starenja.
Napomena: kao mitotički induktor, urofilin a može obnoviti pad mitoze uzrokovan starenjem
Nakon što pročitamo mehanizam, pogledajmo pitanje koje najviše brine: kako se djelotvornost UA protiv starenja pokazuje u kliničkim ispitivanjima na ljudima?
Do sada, klinička ispitivanja na ljudima o djelotvornosti UA protiv starenja uglavnom su se fokusirala na poboljšanje problema s funkcijom skeletnih mišića povezanih sa starenjem (možda zato što je učinak poboljšanja lakše vidljiv i lakše ga je uočiti). Nekoliko studija je potvrdilo dobru sigurnost i bioraspoloživost UA kod ljudi.
Osim toga, u ovim studijama, autori su spomenuli da UA igra ulogu protiv starenja poboljšavajući mitozu i mitohondrijalnu funkciju odgovarajućih ćelija, što je također u skladu s gore navedenim mehanizmom.
Još jedna zanimljiva stvar je da je UA poboljšao izdržljivost i fizičku spremnost starijih ljudi u ovim ispitivanjima, ali nije mogao poboljšati najbolje performanse aktivnosti, što je također impliciralo identitet UA kao održavaoca funkcije, a ne kao pojačala.
No.2 ima tri klasična efekta: protuupalno, antioksidativno i antikancerogeno
Nakon što završimo sa protagonistom protiv starenja, pogledajmo prva i najproučavanija tri glavna efekta UA: protuupalno, antioksidativno i antikancerogeno.
Neki naučnici su potvrdili da UA može inhibirati put apoptoze povezane s mitohondrijama i regulirati P-38 MAPK signalni put, čime inhibira apoptozu izazvanu oksidativnim stresom. Na primjer, UA može poboljšati stopu preživljavanja neurona stimuliranih oksidativnim stresom i ima dobru neuroprotektivnu funkciju.
Napomena za fotografiju: UA može biti poput filma koji čuva svježinu na površini voća za tijelo.
Izvor fotografija: https://vinepair.com/articles/what-is-oxidation-in-wine/
U poređenju sa svojim antioksidativnim kapacitetom, UA ima snažnije protuupalno djelovanje i može značajno inhibirati TNF- i druge tipične inflamatorne faktore, zbog čega UA igra ulogu u različitim upalnim tretmanima, uključujući tkiva mozga, masti, srca, crijeva i jetre, i može ublažiti upale različitih tkiva.
U nizu modela ljudskih ćelija, potvrđeno je da UA igra antikancerogenu ulogu izazivanjem apoptoze i blokiranjem ćelijskog ciklusa, pri čemu su rak debelog crijeva i rak prostate najistaknutiji.
Br.3 zaštitni efekat: nerv, gastrointestinalni trakt i kardiovaskularni
Na sistemskom nivou dokazano je da UA ima odlične zaštitne efekte na nervni sistem, gastrointestinalni i kardiovaskularni sistem. Može se reći da je naš odličan tjelohranitelj zdravlja.
Na primjer, kod neurodegenerativnih bolesti uzrokovanih starenjem, studije su izvijestile da UA može aktivirati signalni put SIRT1, smanjiti regulaciju mTOR signalnog puta i aktivirati autofagiju kako bi spriječio starenje mozga uzrokovano D-galaktozom, čime se poboljšava kognitivna oštećenja kod starijih miševa.
Br.4 poboljšava gojaznost i reguliše okruženje crevne flore
Osim toga, studije su pokazale da UA ima magični učinak poboljšanja gojaznosti i regulacije okoliša crijevne flore. Međutim, zbog prostornih ograničenja, paipai se danas neće više predstavljati ovdje.
Pošto je toliko rekao, prijatelj mora da je želeo da pita, UA ima toliko prednosti, i to je čisti prirodni proizvod dobijen od prirodnog voća i povrća, pa kako možemo da dopunimo UA u svom životu?
Priroda je bolja? Ne! Rad je možda bolji!
Kao dar prirode, preteča UA,ellagitannin, ima visok sadržaj u raznim uobičajenim biljkama i plodovima. Pie Pie je također sortirao odgovarajuću tabelu za vašu referencu ispod:
Sadržaj elagitanina i elaginske kiseline u prehrambenim proizvodima
S druge strane, industrijska proizvodnja UA može se postići i hemijskom sintezom, a njena sigurnost je dokazana velikim brojem toksikoloških studija.
U stvari, već 2018. godine, UA je označena kao "priznata sigurna" jestiva supstanca od strane američke administracije za hranu i lijekove, koja se može dodati proteinskim milkšejkovima, zamjenama za obrok, instant zobenim pahuljicama, nutritivnim proteinskim pločicama i mliječnim napitcima (gore do 500 mg/dio), grčki jogurt, visokoproteinski jogurt i mlečni proteinski milkšejkovi (do 1000 mg/dionici).
Štaviše, relevantne studije su također potvrdile da direktna oralna primjena UA može značajno poboljšati sadržaj UA u krvi i postići iste zdravstvene koristi od uzimanja hrane bogate UA kao što je sok od nara.
Razlike u metaboličkoj sintezi među ljudima, UA: dobro, možda nećete uživati
Što se tiče suplementacije UA, još jedna loša vijest je da suplementacija hranom bogatom prekursorima UA možda neće biti efikasna za sve ljude.
Razlog za ovaj nepravedan rezultat su razlike ucrijevnih mikrobau različitim ljudskim telima.
Izvor slike:https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1
Studija koju je sproveo Tom á s-barber á n u 2014 pokazala je da se ljudi mogu podijeliti u tri fenotipa prema različitim metaboličkim i sintetičkim sposobnostima urolitina, naime, "fenotip a", "fenotip B" i "fenotip 0". Među njima, samo oni s metaboličkim fenotipom a mogu normalno sintetizirati veliku količinu urolitina a. ROC í o Garc í a-villalba pronašao je četvrti fenotip u 2019. godini, "R", a ova vrsta populacije također nije u stanju sintetizirati urolitin a.
Citirati:Metabolizam elagične kiseline putem mikrobiote ljudskog crijeva: dosljedno promatranje tri fenotipa urolitina u intervencijskim ispitivanjima, neovisno o izvoru hrane, starosti i zdravstvenom stanju (https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615)
Zanimljivo je da su druge studije pokazale da postoji korelacija između metaboličkog fenotipa urolitina i starenja. Kod zdravih mladih odraslih osoba ({{0}} godina), fenotip A čini oko 70-80%, a fenotip B oko 10-20%. Sa porastom starosti (30-90 godina), smanjio se udio fenotipa a, povećao se udio fenotipa B i konačno dostigao 50% odnosno 40%, dok je udio fenotipa 0 (10%) ostao u osnovi nepromijenjen.
Naravno, ako se nažalost nađete da niste član "Bog odabranog", ne morate biti previše tužni. Jednostavno ne možemo dopuniti UA jedenjem hrane. Kao što je gore pomenuto, oralna UA je takođe efikasna, ili čak i bolja.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. je proizvođač i dobavljač prirodnih zaslađivača. Bavimo se proizvodnjom i prodajom Urolitin A u prahu više od 22 godine. Proizvodimo visokokvalitetne prirodne zaslađivače, uključujući ekstrakt stevije, eritritol, aloketozu, ekstrakt momordica grosvenorii, itd. U isto vrijeme možemo prilagoditi složene zaslađivače prema vašim potrebama.