Glavni nutritivni elementi potrebni za razvoj ljudskog mozga su DHA, holin, fosfatidilserin i druge supstance.
Sljedećih pet važnih nutrijenata koji su korisni za razvoj mozga i poboljšanje pamćenja zaslužuju posebnu pažnju:
DHA je važan dio mozga i retine, koji može održavati rast ćelija u nervnom sistemu, a poznat je i kao "zlato mozga".
DHA je nutrijent neophodan za rast i razvoj mozga. Može popraviti ili istegnuti moždane živce i poboljšati moždano pamćenje.
Zaštitne antioksidativne uloge DHA u razvoju mozga.（https://www.researchgate.net/figure/Protective-antioxidative-roles-of-DHA-in-brain-development-The-blood-brain-transport-of{{12 }}smokva1_361182858)
Acetil L-karnitin (ALCAR), acetilirani oblik aminokiseline karnitina, ima neuroprotektivne i kognitivne efekte i poznat je kao prirodni "pojačivač mozga".
Acetil L-karnitin je super nabijeni oblik karnitina, koji ima poseban učinak na mozak.
David Perlmutter, neurolog i autor knjige o boljem mozgu, doktor medicine, naziva acetil L-karnitin "generatorom neurona".
Istakao je da acetil L-karnitin također može pomoći mitohondrijskim elektranama da očiste otpad i izbace ga iz tijela.
Acetil L-karnitin može pomoći mozgu da proizvodi acetilkolin.
Acetilholin je neurotransmiter potreban za pamćenje i razmišljanje. Mnoge studije su pokazale da suplementacija acetil L-karnitinom kod starijih pacijenata sa demencijom može značajno poboljšati pažnju.
U studiji iz 1991. objavljenoj u neurologiji, istraživači su podijelili 130 pacijenata sa Alchajmerom u dvije grupe. Jedna grupa je primala acetil L-karnitin, a druga placebo.
Rezultati su pokazali da je grupa acetil L-karnitina dobila veći rezultat na 13 od 14 evaluacijskih stavki.
L-karnitin i acetil-L-karnitin uloge i neuroprotekcija u razvoju mozga.(https://europepmc.org/article/pmc/5621476)
Mnogi ljudi ne znaju za fosfatidilserin. To je tvar ekstrahirana iz prirodnog ostatka sojinog ulja, također poznata kao spoj neuritinske kiseline.
Fosfatidilserin, član porodice fosfolipida, jedini je fosfolipid koji može regulisati funkcionalno stanje ključnih proteina u ćelijskoj membrani.
Acetilholin je važan spoj za prijenos informacija u nervnom sistemu. Kada je acetilkolin nedovoljan, to će dovesti do pada pamćenja ili nepažnje.
Fosfatidilserin se može pretvoriti u endogeni holin kako bi nadopunio sadržaj acetilholina i poboljšao pamćenje.
Osim toga, fosfatidilserin također može aktivirati moždane stanice i poboljšati funkciju mozga.
Za tinejdžere sa visokim moždanim intenzitetom koji trebaju poboljšati svoje pamćenje tokom učenja, uzimanje fosfatidilserinskih proizvoda je vrlo dobar izbor.
U poređenju sa mnogim supstancama korisnim za pamćenje, fosfatidilserin je sigurniji i efikasniji, a prirodno se nalazi u hrani.
Meso i riba su bogati fosfatidilserinom, posebno u mozgu i utrobu.
Još 2006. godine, fosfatidilserin je priznat od strane Južne Koreje i američke administracije za hranu i lijekove, a ušao je na listu hrane i lijekova HBM u Japanu 2010. godine.
Taurin, poznat i kao - aminoetansulfonska kiselina, koja može potaknuti razvoj mozga i intelektualnog razvoja, izolovan je iz životinjskog tkiva kao komponenta goveđe žuči 1827. godine, pa otuda i njegovo ime.
Taurin je u izobilju i široko rasprostranjen u mozgu, što može pomoći rastu i diferencijaciji nervnog sistema i igra važnu ulogu u razvoju moždanih nervnih ćelija.
Dodatak taurina može poboljšati pamćenje i nezamjenjiv je nutrijent za ljudsko zdravlje.
Taurin je široko prisutan u unutarćelijskoj tekućini raznih životinjskih tkiva u slobodnom obliku, a biljke rijetko sadrže taurin.
Sadržaj u glavnim organima sisara je relativno visok;
Najzastupljenije su morske ribe, školjke, morske biljke, alge, sipa, hobotnice, škampi, kamenice, školjke, školjke itd.
Sadržaj taurina u plavoj i bijeloj ribi, bambusovim mahunama, sardinama i drugim ribama također je vrlo bogat.
5. Alpha GPC (glicerofosfoholin)
GPC je prirodni u vodi topiv fosfolipidni metabolički intermedijer u ljudskom tijelu, a također je važan neurotransmiter: biosintetski prekursor acetilholina i fosfatidilholina.
Istraživanja pokazuju da je alfa GPC jedan od najboljih dodataka za mozak na tržištu, koji se koristi za poboljšanje pamćenja, učenja i sposobnosti razmišljanja.
To čini povećanjem acetilkolina u mozgu, tvari koja igra važnu ulogu u pamćenju i funkcijama učenja.
Studija objavljena u časopisu Journal of the international sports nutrition društva pokazala je da kada su mladi ljudi koristili alfa GPC suplemente, rezultati testa kontinuiranog oduzimanja kod onih koji su primili 400 mg a-gpc bili su 18% brži od onih koji su primali 200 mg kofeina.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. je proizvođač i dobavljač prirodnih zaslađivača. Bavimo se proizvodnjom i prodajomPS, - GPC, acetil L-karnitin, taurin, DHA više od 22 godine. Kao profesionalni dobavljač biljnih aktivnih sastojaka, možemo obezbijediti sve sirovine koje su vam potrebne. Ako vam bilo šta treba, odmah nas kontaktirajte!