Kreatin monohidrat

Osnovne informacije

Kreatin se nalazi u kralježnjacima gdje olakšava recikliranje adenozin trifosfata (ATP). Kreatin se može koristiti kao pufer. Dodatak prehrani u proizvodima za njegu zdravlja. 

Potvrda o analizi

Aplikacija

1. Prehrambeni aditivi, kozmetički surfaktanti, aditivi za životinje, aditivi za piće, farmaceutske sirovine i aditivi za zdravstvene proizvode također se mogu direktno napraviti u kapsule ili tablete za oralnu upotrebu.

2. Nutrifikatori. Kreatin monohidrat je poznat kao jedan od najpopularnijih i najefikasnijih dodataka prehrani, a njegov status je dovoljno visok da prati proteinske proizvode i čvrsto se svrstava među „najprodavanije suplemente“. Ocijenjen je kao proizvod koji se mora koristiti za bodibildere, a naširoko ga koriste i sportisti u drugim sportovima, poput fudbalera i košarkaša, koji žele poboljšati nivo energije i snage. Kreatin nije zabranjena droga i prirodno je prisutan u mnogim namirnicama. Stoga kreatin nije zabranjen ni u jednom sportskom tkivu.

3.Kreatin monohidrat može poboljšati funkciju mišića kod pacijenata sa mitohondrijalnim bolestima, ali stepen poboljšanja varira među pojedincima, što je povezano sa biohemijskim i genetskim karakteristikama mišićnih vlakana pacijenta.

Napomene u njegovoj upotrebi

1. Za uzimanje kreatina potrebno je razumno kontrolisati dozu i vrijeme. Prekomjerna količina kreatina nije ekonomična i može povećati tjelesnu težinu vode, grčeve mišića i metaboličko opterećenje. Vrijeme administracije je uglavnom između obroka, 30-60 minuta prije treninga ili takmičenja i nakon vježbanja. Ovo može u potpunosti iskoristiti optimalni učinak kreatina: uzimanje prije vježbanja može brzo napuniti energiju, a uzimanje nakon vježbanja znači u potpunosti iskoristiti snažan apsorpcijski kapacitet mišićnih stanica za kreatin, kako bi se brzo napunio.

2.Upotrebu kreatina treba uskladiti sa sadržajem treninga kao što su snaga ili brzina. Tokom upotrebe kreatina, pazite da se ne pretrenirate kako biste spriječili istezanje mišića i ligamenata. U isto vrijeme, treba ga nadopuniti proteinima i drugim hranjivim tvarima kako bi se obezbijedilo dovoljno sirovina za rast mišića, inače neće doći do idealnog povećanja tjelesne težine.

3. Tokom upotrebe kreatina, potrebno je svakodnevno dopunjavati dovoljno vode kako bi se osigurala hidratacija stanica i spriječile nuspojave kao što su zatezanje mišića, ukočenost ili grčevi nakon upotrebe kreatina. Ali nije dozvoljeno piti kreatin sa toplom vodom kako bi se sprečile promene u strukturi kreatin hidrata. Istovremeno, ne treba ga uzimati zajedno sa sokom od narandže ili napicima s kofeinom, jer kisele supstance sadržane u prvom mogu denaturirati kreatin hidrat u otpad, dok kofein djeluje dehidrirajuće na organizam, što može utjecati na hidrataciju mišića. ćelije.

4. Kreatin treba uzimati zajedno sa sokom od grožđa ili drugim slatkim pićima (osim fruktoze), jer povećanje koncentracije inzulina uzrokovano šećerom ubrzava apsorpciju kreatina u mišićnim stanicama. Istraživanja su pokazala da uzimanje kreatina i šećera zajedno može povećati rezervu fosfokreatina u mišićima za 60 posto.

5. Jedinjenja kreatin monohidrata visoke čistoće su idealni suplementi, a mnoge studije sugeriraju da oralni kreatin fosfat i kreatin citrat nisu efikasni u punjenju mišića kreatin fosfatom.

6. Kreatin u prahu se lakše apsorbira i koristi u ljudskom tijelu od kapsula i tableta.

7. Zbog činjenice da uzimanje kreatina može uzrokovati debljanje, sportisti koji trebaju kontrolirati ili smršaviti trebali bi ga koristiti s oprezom.

Pakovanje

5 grama do 2 kg Pakovanje: Alu-kesa	5 KG/Al-Tin Pakovanje: 2 kom Aluminijum sa kutijom	25 KG, Pakovanje: Bubanj (54*37*37cm)=0.07CBM NG:25KG, WG:28KG

Slanje i dostava

Tranzit može biti DHL, UPS, TNT, FEDEX, EMS. Za masovne narudžbe isporučuje se zračnim ili morskim putem.

Kvalifikacija kompanije

Popularni tagovi: kreatin monohidrat, Kina, priroda, dobavljači, proizvođači, fabrika, visok kvalitet, najbolja cijena, 100 posto prirodno, besplatni uzorak, za košer, za halal